ecko unltd

Początkujący

Napisanych postów: 1068 Przeczytanych: 3231 Szacuny: 7

Imię: Tomek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-12-19 09:23:55 Data rejestracji: 2007-06-09 00:00:00 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: tak Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jaki trening teraz?	Trening dla początkujących	5	2008-03-08 22:47:19
Plan treningowy na początek	Trening dla początkujących	37	2008-01-13 19:34:08
Oliwa z oliwek	Odżywianie i Odchudzanie	10	2008-02-03 18:52:01
Niesymetryczny wzrost mięśni	Trening dla początkujących	9	2008-02-02 21:37:55
2 pytania	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-01-31 21:58:41
Zamiast jajek	Odżywianie i Odchudzanie	23	2008-01-23 20:45:07
Trudne początki	Trening dla początkujących	16	2008-01-15 23:58:14
Pytanie do diety	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-01-03 21:00:28
Trening na początek	Trening dla początkujących	11	2007-12-30 20:54:16
Pytanie związane z dietą	Odżywianie i Odchudzanie	11	2008-01-01 00:42:07
Pytanie o amino 1000	Odżywki i suplementy	4	2007-12-15 22:43:09
Laktoza	Odżywianie i Odchudzanie	4	2007-12-08 10:36:38
Pytanie o dietę	Odżywianie i Odchudzanie	27	2007-12-01 15:05:12
Które ćwiczenie lepsze?	Trening dla początkujących	34	2007-11-30 17:23:08
Trening FBW	Trening dla początkujących	21	2007-11-24 23:40:23
Trening	Trening dla początkujących	4	2007-11-24 21:31:31

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
aakg problemy z zołądkiem	Odżywki i suplementy	2009-11-06 17:41:00
aakg problemy z zołądkiem	Odżywki i suplementy	2009-11-06 16:02:31
aakg problemy z zołądkiem	Odżywki i suplementy	2009-11-06 13:38:30
spilt 4x w tyg -partia-2xw tyg	Trening dla początkujących	2009-11-05 18:11:02
trening spilt do oceny	Trening dla początkujących	2009-11-04 15:50:46
trening spilt do oceny	Trening dla początkujących	2009-11-03 22:30:58
monotonne odzywianie sie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-03 07:11:12
monotonne odzywianie sie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-02 22:36:23
monotonne odzywianie sie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-02 21:17:33
jajko-na twardo czy na surowo	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-27 22:00:10
nnie mogę upilnowac ustalonych pór posiłkow	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-20 22:02:39
nnie mogę upilnowac ustalonych pór posiłkow	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-20 21:38:10
nnie mogę upilnowac ustalonych pór posiłkow	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-19 22:26:52
Jaką radę dacie co do diety ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-19 21:52:31
planowanie suplementacji na najblizsze cykle...	Odżywki i suplementy	2009-10-19 19:16:45
ucinanie wegli ...	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-19 14:00:48
ucinanie wegli ...	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-19 13:53:00
ucinanie wegli ...	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-19 12:37:06
planowanie suplementacji na najblizsze cykle...	Odżywki i suplementy	2009-10-18 22:33:46
ucinanie wegli ...	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-18 14:12:29
planowanie suplementacji na najblizsze cykle...	Odżywki i suplementy	2009-10-18 13:50:08
ucinanie wegli ...	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-18 13:03:09
ucinanie wegli ...	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-18 10:16:49
planowanie suplementacji na najblizsze cykle...	Odżywki i suplementy	2009-10-18 10:05:37
planowanie suplementacji na najblizsze cykle...	Odżywki i suplementy	2009-10-17 23:17:10
planowanie suplementacji na najblizsze cykle...	Odżywki i suplementy	2009-10-17 15:42:44
planowanie suplementacji na najblizsze cykle...	Odżywki i suplementy	2009-10-17 13:59:15
planowanie suplementacji na najblizsze cykle...	Odżywki i suplementy	2009-10-17 09:34:57
treniing na mojej silowni	Trening dla początkujących	2009-10-15 22:40:51
jaki trening po 4 miesięcznej przerwie?	Trening dla początkujących	2009-09-08 21:36:02

ecko unltd

Początkujący

Artykuły

Zawodowy niemiecki kulturysta umiera w wieku 31 lat

Czy długość przerw pomiędzy seriami decyduje o przyrostach mięśni?

Trekking: odżywianie i suplementacja